Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Grifke

Grifke weegt 81.70 kg, is 0.60 kg afgevallen en heeft nog 6.70 kg te gaan

81.70 kg
75.00 kg
Doel vandaag: 81.70 kg
Huidig gewicht: 81.70 kg

Grifke over zichzelf


Aan iedereen van harte :welkom3:. Fijn dat jullie even tijd maken om mijn introductietekst te lezen.

Mijn naam is Marijke, ben niet te dik, maar 'k ben te klein voor mijn gewicht :fluiten: Ben Belgische, woon in Mol, hartje kempen dus. Tel 65 lentes jong, met een lengte van 1,55 cm, klein maar dapper zeggen ze wel eens, op 14.O3.2016 mijn 46 ste huwelijksverjaardag gevierd, heb een zoon van 43.
Graag zou ik 20 kg. afvallen, maar afvallen dat is moeilijk,:pf:
Hoe ga ik dit doen ?? Niet door een specifiek dieet te vol
... 
Lees verder »

Aan iedereen van harte :welkom3:. Fijn dat jullie even tijd maken om mijn introductietekst te lezen.

Mijn naam is Marijke, ben niet te dik, maar 'k ben te klein voor mijn gewicht :fluiten: Ben Belgische, woon in Mol, hartje kempen dus. Tel 65 lentes jong, met een lengte van 1,55 cm, klein maar dapper zeggen ze wel eens, op 14.O3.2016 mijn 46 ste huwelijksverjaardag gevierd, heb een zoon van 43.
Graag zou ik 20 kg. afvallen, maar afvallen dat is moeilijk,:pf:
Hoe ga ik dit doen ?? Niet door een specifiek dieet te volgen, want ik weet dat dit niet werkt voor mij. Ik herval nogal graag in mijn oude eetgewoonten en voordat ik met mijn ogen kan knipperen, zitten de kilo's er weer terug aan. Als er iets frustrerend is, is het dat wel.
Mijn :streefgewicht1: is :zevenblauw::vijfblauw: kg. wil dit bereiken door zo gezond mogelijk te eten, volkorenprodukten, veel fruit en groenten en blijvend bewust te kiezen wat en hoeveel ik eet en natuurlijk veel bewegen.
Als extra beweging ga ik en :nordicwalking: Hopelijk gaat het mij lukken met hulp van deze site.
Ik moet niet zonodig :lady02:zijn maar wil ook niet :dikkekontopfiets:blijven.
:bblijn:
Elke gram is het begin van een ons,
Elke ons het begin van een pond
Elk pond het begin van een kilo
en elke kilo het begin van je doel,
dus elke gram minder is de basis van een

Goed Gevoel !!
:bblijn:


:grifke:

:bloem1:21.05.2015 :bloem1:

Laatste dagboekbericht

Thursday, February 1, 2018


Aan al mijn medestrijders tegen die vervelende overtollige kilo's, veel gezelligheid, gezondheid en met afvallen toegewenst in deze maand.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Grifke een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
February 1, 2018 om 12:37
haha zie ik dat ik hetzelfde plaatje als jou heb gebruikt :) Zal ik een andere zoeken. Jij ook veel succes :)
February 2, 2018 om 07:18
Tweede helft van januari niks afgevallen. :zucht::zucht: Bleef een beetje schommelen tussen 81 en 81,5 kg.
We gaan maar weer vrolijk verder.
February 10, 2018, gewijzigd door Grifke op February 10, 2018 om 02:34

Vandaag 82 kg. dus een halve kilo gegroeid, helaas niet in de lengte. :zucht::zucht:
'k Moet dus dringend opnieuw de klik vinden. Ik moet gewoon echt heel even doorzetten en hard zijn voor mezelf.
Ik weet heus wel hoe het moet, maar waarom lukt het dan niet? Het is niet allemaal zo simpel. Vanaf nu ga ik er opnieuw voor, wil gezond een paar kilo winterspek van me af schudden. Een van de belangrijkste oorzaken dat ik niet meer afval is onvoldoende beweging. Tja, fietsen met dit weer zit er niet meer in, wandelen door sneeuwvlagen en regen daar pas is ook voor. Volgende week elke dag dan maar zweten op de Hoop met een beetje extra fysieke inspanning heel wat winst te behalen.
Het moet gewoon nu gebeuren anders ga ik er achteraf verder spijt van hebben.
Hopelijk volgende week weer in de min.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Grifke in het kort

  • Grifke weegt nu 81.70 kg en wil graag 75.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 34.01. Zij is 0.60 kg afgevallen.
  • Grifke is 1.55 m, 68 jaar, geboren op April 26, 1949, aangemeld op May 29, 2007 en voor het laatst ingelogd op February 22, 2018.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Grifke in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Buddies

· Volgers · Gevolgd