Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Grifke

Grifke weegt 81.40 kg, is 1.60 kg afgevallen en heeft nog 6.40 kg te gaan

81.40 kg
75.00 kg
Doel vandaag: 81.40 kg
Huidig gewicht: 81.40 kg

Grifke over zichzelf


Aan iedereen van harte :welkom3:. Fijn dat jullie even tijd maken om mijn introductietekst te lezen.

Mijn naam is Marijke, ben niet te dik, maar 'k ben te klein voor mijn gewicht :fluiten: Ben Belgische, woon in Mol, hartje kempen dus. Tel 68 lentes jong, met een lengte van 1,55 cm, klein maar dapper zeggen ze wel eens, op 14.O3.2017 mijn 48 ste huwelijksverjaardag gevierd, heb een zoon van 44.
Graag zou ik 20 kg. afvallen, maar afvallen dat is moeilijk,:pf:
Hoe ga ik dit doen ?? Niet door een specifiek dieet te vol
... 
Lees verder »

Aan iedereen van harte :welkom3:. Fijn dat jullie even tijd maken om mijn introductietekst te lezen.

Mijn naam is Marijke, ben niet te dik, maar 'k ben te klein voor mijn gewicht :fluiten: Ben Belgische, woon in Mol, hartje kempen dus. Tel 68 lentes jong, met een lengte van 1,55 cm, klein maar dapper zeggen ze wel eens, op 14.O3.2017 mijn 48 ste huwelijksverjaardag gevierd, heb een zoon van 44.
Graag zou ik 20 kg. afvallen, maar afvallen dat is moeilijk,:pf:
Hoe ga ik dit doen ?? Niet door een specifiek dieet te volgen, want ik weet dat dit niet werkt voor mij. Ik herval nogal graag in mijn oude eetgewoonten en voordat ik met mijn ogen kan knipperen, zitten de kilo's er weer terug aan. Als er iets frustrerend is, is het dat wel.
Mijn :streefgewicht1: is :zevenblauw::vijfblauw: kg. wil dit bereiken door zo gezond mogelijk te eten, volkorenprodukten, veel fruit en groenten en blijvend bewust te kiezen wat en hoeveel ik eet en natuurlijk veel bewegen.
Als extra beweging ga ik en :nordicwalking: Hopelijk gaat het mij lukken met hulp van deze site.
Ik moet niet zonodig :lady02:zijn maar wil ook niet :dikkekontopfiets:blijven.
:bblijn:
Elke gram is het begin van een ons,
Elke ons het begin van een pond
Elk pond het begin van een kilo
en elke kilo het begin van je doel,
dus elke gram minder is de basis van een

Goed Gevoel !!
:bblijn:


:grifke:

:bloem1:21.05.2015 :bloem1:

Laatste dagboekbericht

Sunday, April 15, 2018


Hallo Lieve Medestrijders,

Waarschijnlijk is dit mijn laatste dagboekje hier op Valtaf.
Ik vind het erg jammer dat ze er mee gaan stoppen. Al blijf ik hopen dat er een klein wonder geschiedt en valtaf op het laatste moment toch gered wordt.

Aan allen voor jullie vriendschap, steun en lieve berichtjes door de jaren heen. Ik wens jullie dan ook heel :veelsucces: in alles wat jullie doen in het verdere leven.




Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Grifke een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Grifke in het kort

  • Grifke weegt nu 81.40 kg en wil graag 75.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 33.88. Zij is 1.60 kg afgevallen.
  • Grifke is 1.55 m, 69 jaar, geboren op April 26, 1949, aangemeld op May 29, 2007 en voor het laatst ingelogd op April 21, 2018.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Grifke in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Buddies

· Volgers · Gevolgd